خونریزی لثه چیست؟

خونریزی لثه یکی از مشکلات شایع سلامت دهان و دندان است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. اگرچه ممکن است جزئی به نظر برسد، اما نباید خونریزی لثه را نادیده گرفت زیرا می تواند نشان دهنده یک مشکل زمینه ای از سلامت دهان باشد. هدف این مقاله روشن کردن علل، علائم و روش‌های درمانی خونریزی لثه است. برای آشنایی بیشتر با این عارضه تا انتها ما را همراهی کنید.

علل خونریزی لثه

خونریزی لثه یک مشکل رایج دندانی است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. مشخصه آن جریان غیر طبیعی خون از لثه است که می تواند توسط عوامل زمینه ای مختلف ایجاد شود. درک علل خونریزی لثه برای جلوگیری از عوارض بیشتر و حفظ سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. در این قسمت از مقاله، دلایل مختلف خونریزی لثه را بررسی خواهیم کرد و اقدامات پیشگیرانه را مورد بحث قرار خواهیم داد.

1. پلاک و تارتار دندان

شایع ترین علت خونریزی لثه، تجمع پلاک و جرم دندان است. پلاک یک لایه چسبناک و بی رنگ است که روی دندان ها تشکیل می شود و حاوی باکتری های مضر است. اگر پلاک ها با رعایت بهداشت دهان و دندان برداشته نشود، می تواند سفت شود و به جرم دندان تبدیل شود و منجر به التهاب لثه و خونریزی شود. مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و تمیز کردن حرفه ای دندان برای از بین بردن پلاک و جلوگیری از مشکلات لثه ضروری است.

2. عفونت لثه

عفونت های لثه مانند التهاب لثه و پریودنتیت نیز می توانند باعث خونریزی لثه شوند. ژنژیویت مرحله اولیه بیماری لثه است که با لثه های قرمز و متورم مشخص می شود که به راحتی خونریزی می کنند. اگر این عارضه درمان نشود، می تواند به پریودنتیت تبدیل شود که شامل تخریب بافت های نگهدارنده دندان می شود. عفونت لثه می تواند ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، سیگار کشیدن، تغییرات هورمونی، برخی داروها و برخی شرایط پزشکی باشد. انجام مراقبت های دندانپزشکی حرفه ای و ایجاد عادات بهداشتی خوب دهان در پیشگیری و مدیریت عفونت لثه بسیار مهم است.

3. کمبود ویتامین

کمبود برخی ویتامین ها، به ویژه ویتامین C و ویتامین K می تواند منجر به خونریزی لثه شود. ویتامین C برای حفظ سلامت لثه ها و تولید کلاژن ضروری است. کمبود این ماده مغذی بافت های لثه را ضعیف می کند و آن ها را مستعد خونریزی می کند. از طرف دیگر ویتامین K نقش حیاتی در لخته شدن خون دارد. مصرف ناکافی ویتامین K ممکن است منجر به خونریزی طولانی مدت از لثه شود. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل که شامل میوه‌های تازه، سبزیجات و سایر غذاهای غنی از ویتامین باشد می‌تواند به پیشگیری از کمبود و ارتقای سلامت لثه کمک کند.

4. تروما یا آسیب

ضربه تصادفی یا آسیب به لثه می تواند باعث خونریزی شود. این شامل مسواک زدن تهاجمی، استفاده از مسواک های با موهای سخت، یا استفاده از اجسام تیز مانند خلال دندان برای تمیز کردن بین دندان ها می شود. استفاده از مسواک با موهای نرم و تمرین تکنیک های مسواک زدن ملایم برای جلوگیری از تحریک و خونریزی لثه مهم است. علاوه بر این، در صورت بروز تروما، توصیه می شود برای ارزیابی و رسیدگی به هرگونه آسیب به دندانپزشک مراجعه کنید.

علائم و نشانه های خونریزی لثه

در این قسمت، علائم و نشانه‌های خونریزی لثه را بررسی می‌ کنیم و اطلاعات ارزشمندی را در اختیار شما قرار می‌دهیم تا به درک بهتر برای رسیدگی به این وضعیت داشته باشید.

• قرمزی و تورم؛ یکی از علائم اولیه خونریزی لثه قرمزی و تورم لثه است. این اغلب با حساسیت یا درد در ناحیه آسیب دیده همراه است. این علائم نشان دهنده التهاب است که اغلب پیش آهنگ خونریزی لثه است.

• خونریزی خود به خود؛ خونریزی لثه می تواند خود به خود و بدون هیچ گونه تحریک یا آسیب ظاهری به لثه ها رخ دهد. ممکن است هنگام مسواک زدن، نخ دندان کشیدن یا حتی غذا خوردن متوجه خون شوید. اگر خونریزی مکرر یا بیش از حد مشاهده کردید، بسیار مهم است که به دنبال مشاوره دندانپزشک حرفه ای باشید.

• بوی بد دهان؛ بوی بد دهان مداوم که به آن هالیتوز نیز گفته می شود، می تواند نشانه خونریزی لثه باشد. هنگامی که لثه ها ملتهب یا عفونی می شوند، باکتری ها می توانند رشد کنند و ترکیبات بدبو آزاد کنند. پرداختن به علت اصلی خونریزی می تواند به حل مشکل بوی بد دهان کمک کند.

• عقب نشینی لثه ها؛ اگر متوجه شدید که لثه های شما از دندان هایتان دور می شوند و سطح بیشتری از دندان در معرض دید قرار می گیرند، ممکن است نشانه ای از بیماری لثه باشد که یکی از علل شایع خونریزی لثه است. عقب رفتن لثه‌ها می‌تواند دندان‌های شما را بلندتر نشان دهد و می‌ تواند با حساسیت به نوشیدنی‌های گرم یا سرد همراه باشد.

• لق شدن دندان؛ در موارد شدید بیماری لثه، خونریزی لثه می تواند منجر به تحرک دندان شود. این زمانی اتفاق می افتد که ساختارهای نگهدارنده اطراف دندان مانند استخوان و رباط ها آسیب ببینند. اگر حس می کنید دندان‌های شما لق شده اند، بسیار مهم است که برای جلوگیری از آسیب بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنید.

داروهایی که باعث ایجاد لثه خونریزی می شوند

در ادامه، در مورد برخی از داروهایی که موجب خونریزی لثه می شوند صحبت خواهیم کرد. مهم است که از این داروها آگاه شوید و در صورت تجربه غیر معمول خونریزی دچار ترس ی نگرانی نشوید.

1. داروهای ضد انعقاد

داروهای ضد انعقاد که به عنوان رقیق کننده های خون نیز شناخته می شوند، معمولاً برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا افرادی که در خطر ابتلا به خون هستند، تجویز می شوند. در مواردی  ممکن است این دارو ها باعث ایجاد خونریزی لثه شود. وارفارین، هپارین و آسپرین داروهای رایج ضد انعقاد هستند که ممکن است باعث ایجاد این عارضه شوند. برای بیمارانی که از این داروها استفاده می کنند، مراقبت از دهان و دندان و مراجعه به دندانپزشک خود برای معاینات منظم‌ بسیار مهم است.

2. داروهای ضد بیماری غیر استروئیدی (NSAIDs)

NSAID ها مانند ایبوپروفن و ناپروکسن به طور خاص برای تسکین درد و کاهش مصرف می شوند. این داروها با توانایی تولید برخی مواد شیمیایی در بدن عمل می کنند. با این حال، آن‌ها همچنین می توانند با لخته شدن خون تداخل داشته باشند و باعث ایجاد خونریزی لثه شوند. اگر در هنگام مصرف NSAID ها خونریزی لثه را تجربه کنید، توصیه می شود گزینه هایی جایگزین را برای مدیریت درد با پزشک خود انتخاب کنید.

3. داروهای شیمی درمانی

داروهای شیمی درمانی در درمان سرطان استفاده می شود. این سلول‌های قوی ‌دهنده‌ها در حال تقسیم‌بندی سریع بدن از جمله سلول‌های سرطانی را هدف قرار می‌دهند. متأسفانه، آن ها همچنین می توانند سلول های سالم مانند لثه ها را تحت تأثیر قرار دهند. خونریزی لثه یک عارضه جانبی رایج شیمی درمانی است و بیمارانی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند باید مراقب بهداشت دهان و دندان باشند و تا از عوارض آن جلوگیری کنند.

4. داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی

داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی برای افرادی که پیوند عضو دارند و یا نیاز به تقویت سیستم ایمنی بدن خود دارند تجویز می شوند. این داروها با تقویت سیستم ایمنی برای جلوگیری از رد عضو یا کاهش واکنش‌های خود ایمنی عمل می‌کنند. با این حال، این تقویت بر بدن در بهبود زخم ها، از جمله بافت لثه نیز تأثیر می گذارد. در نتیجه، بیمارانی که از داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند، ممکن است خونریزی لثه را تجربه کنند. معاینات منظم دندانپزشکی برای کسانی که از داروهای سیستم ایمنی استفاده می کنند برای مدیریت درمان سلامت نیاز است.

آشنایی با خونریزی لثه در دوران بارداری

بارداری تجربه زیبایی است که مجموعه ای از تغییرات فیزیکی و هورمونی را در بدن زنان به همراه دارد. در حالی که این تغییرات اغلب انتظار می رود، برخی می توانند شگفت انگیز و حتی نگران کننده باشند. یکی از این تغییرات خونریزی لثه در دوران بارداری است. در این قسمت، ما به دنبال روشن کردن این موضوع هستیم که چرا زنان باردار ممکن است خونریزی لثه را تجربه کنند و بینش هایی در مورد نحوه مدیریت آن را ارائه می دهیم.

همان طور که می دانيد در دوران بارداری، بدن زن دچار نوسانات هورمونی قابل توجهی می شود. افزایش هورمون ها، به ویژه استروژن و پروژسترون، می تواند بر سلامت لثه و دهان تأثیر بگذارد. به طور مثال می تواند سبب پوسیدگی دندان و یا حتی عصب کشی در دوران بارداری شود. این افزایش هورمونی می تواند منجر به افزایش جریان خون به لثه ها شود و آن ها را حساس تر و مستعد خونریزی کند. علاوه بر این، افزایش هورمون ها همچنین می تواند باعث تغییراتی در میکروبیوم دهان شود و در نتیجه خطر عفونت لثه را افزایش دهد.

این بیماری که به عنوان ژنژیویت بارداری شناخته می شود، اغلب به صورت قرمز، متورم و خونریزی لثه ظاهر می شود. یکی دیگر از عوامل موثر در خونریزی لثه در دوران بارداری افزایش حجم خون است. بدن خون بیشتری برای حمایت از جنین در حال رشد تولید می کند که می تواند فشار بیشتری بر لثه ها وارد کند و باعث خونریزی آن ها شود.

علاوه بر این، کمبود ویتامین و مواد معدنی که در دوران بارداری رایج است نیز می تواند در خونریزی لثه نقش داشته باشد. دریافت ناکافی ویتامین C، که نقش حیاتی در سلامت لثه دارد، می تواند منجر به آسیب دیدن بافت لثه و افزایش خونریزی شود. در حالی که خونریزی لثه در دوران بارداری به طور کلی طبیعی تلقی می شود، لازم است مراقب باشید و ترمیم دندان در تهران را انجام دهید. بی توجهی به مراقبت از دهان در دوران بارداری می تواند منجر به شرایط شدید تری مانند بیماری پریودنتال شود که با پیامدهای نامطلوب بارداری مانند زایمان زودرس و وزن کم جنین هنگام تولد مرتبط است.

بیماری های لثه که باعث خونریزی لثه می شوند

بیماری های پریودنتال به گروهی از بیماری ها اطلاق می شود که بر بافت های اطراف دندان از جمله لثه ها، استخوان ها و رباط ها تأثیر می گذارد. یکی از علائم شایع این بیماری ها خونریزی لثه است. در این قسمت از مقاله، انواع مختلف بیماری‌های پریودنتال که می‌توانند منجر به خونریزی لثه شوند، به همراه علل و اقدامات پیشگیرانه مورد بحث قرار می‌گیرند.

1. التهاب لثه

ژنژیویت خفیف ترین شکل بیماری پریودنتال است و با التهاب لثه مشخص می شود. این حالت به دلیل تجمع پلاک روی دندان ها ایجاد می شود. پلاک یک لایه چسبنده از باکتری است که روی دندان ها و لثه ها تشکیل می شود. هنگامی که با رعایت بهداشت دهان و دندان حذف نشود، می تواند لثه ها را تحریک کرده و باعث خونریزی آن ها شود. التهاب لثه را می توان با مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و تمیز کردن حرفه ای دندان برطرف کرد.

2. پریودنتیت

در صورت عدم درمان، ژنژیویت می تواند به پریودنتیت، یک نوع شدیدتر از بیماری پریودنتال، تبدیل شود. پریودنتیت زمانی رخ می دهد که باکتری های موجود در پلاک لثه ها را آلوده کرده و به بافت های اطراف گسترش می یابند. این منجر به التهاب، تحلیل لثه و تحلیل استخوان اطراف دندان می شود. با پیشرفت بیماری، لثه ها ممکن است به خصوص در هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن. بیش از حد خونریزی کنند. علاوه بر این، بوی بد دهان و لق شدن دندان ها را نیز می توان در طول این بیماری تجربه کرد. درمان پریودنتیت معمولاً به درمان دندانپزشکی حرفه ای مانند تمیز کردن یا جرم گیری عمیق، آنتی بیوتیک یا حتی جراحی نیاز دارد.

3. ژنژیویت بارداری

همان طور  که در طول مقاله بیان شد؛ بارداری می تواند باعث تغییرات هورمونی شود که لثه ها را حساس تر و مستعد خونریزی می کند. این وضعیت به عنوان ژنژیویت بارداری شناخته می شود. افزایش سطح هورمون ها می تواند جریان خون در لثه ها را افزایش دهد و آن ها را مستعد التهاب و خونریزی کند. رعایت بهداشت دهان و دندان، از جمله مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن، در دوران بارداری برای پیشگیری یا مدیریت التهاب لثه بارداری بسیار مهم است.

4. رشد بیش از حد لثه ناشی از دارو

برخی از داروها، مانند برخی از داروهای ضد تشنج، تقویت کننده‌های سیستم ایمنی و مسدودکننده‌های کانال کلسیم، می‌توانند باعث رشد یا بزرگ شدن بیش از حد لثه و خونریزی لثه شوند. این عارضه جانبی به دلیل پاسخ غیر طبیعی بافت های لثه به دارو رخ می دهد. لثه های بیش از حد رشد کرده می توانند به راحتی هنگام مسواک زدن یا غذا خوردن خونریزی کنند. اگر از داروهایی استفاده می کنید که این عارضه جانبی را دارد، مهم است که به دندانپزشک خود اطلاع دهید تا بتواند سلامت لثه شما را تحت نظر داشته باشد.

اقدامات پیشگیرانه برای خونریزی لثه

اگرچه خونریزی لثه ممکن است یک ناراحتی جزئی به نظر برسد، اما می تواند نشانه ای از مشکلات زمینه ای سلامت دهان باشد که نباید نادیده گرفته شوند. در ادامه، اقدامات پیشگیرانه موثری را که می توانید برای جلوگیری از خونریزی لثه و حفظ لبخندی سالم انجام دهید، بررسی خواهیم کرد.

• مسواک زدن درست

یکی از مهم ترین راه ها برای جلوگیری از خونریزی لثه، رعایت بهداشت دهان و دندان است که با تکنیک های مناسب مسواک زدن شروع می شود. از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. دندان های خود را به آرامی با حرکات دایره ای مسواک بزنید و مطمئن شوید که تمام سطوح دندان ها و خط لثه را به خوبی تمیز کرده اید. از اعمال نیروی بیش از حد خودداری کنید، زیرا مسواک زدن تهاجمی می تواند لثه ها را تحریک کرده و منجر به خونریزی شود.

• نخ دندان کشیدن به طور منظم

در کنار مسواک زدن، استفاده منظم از نخ دندان برای سلامت لثه ضروری است. نخ دندان پلاک و باقی مانده غذا را از بین دندان ها و در امتداد خط لثه پاک می کند و از بیماری لثه جلوگیری می کند. هنگام استفاده از نخ دندان ملایم باشید تا به بافت لثه آسیب نرسانید. اگر کار کردن با نخ معمولی برایتان دشوار است، استفاده از برس های بین دندانی را به عنوان جایگزین در نظر بگیرید.

• شستشو با دهانشویه ضد میکروبی

گنجاندن دهانشویه ضد میکروبی در روال بهداشت دهان و دندان یکی دیگر از اقدامات پیشگیرانه موثر است. دهانشویه به از بین بردن باکتری هایی که باعث التهاب و خونریزی لثه می شوند کمک می کند. به دنبال دهانشویه هایی باشید که حاوی موادی مانند کلرهگزیدین یا روغن های ضروری هستند، زیرا دارای خواص ضد میکروبی می باشند. پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای نتیجه مطلوب، دهان خود را با دهانشویه بشویید.

• رژیم غذایی متعادل داشته باشید

رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در سلامت دهان و دندان دارد. کمبود مواد مغذی به ویژه ویتامین C و K می تواند لثه ها را ضعیف کرده و منجر به خونریزی شود. غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و پروتئین های بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این، غذاها و نوشیدنی های شیرین و اسیدی را محدود کنید، زیرا می توانند به عوارض لثه کمک کنند.

• از مصرف محصولات تنباکو خودداری کنید

استعمال دخانیات و تنباکو مدت‌هاست که با مشکلات مختلف سلامت دهان، از جمله خونریزی لثه مرتبط بوده است. سیگار باعث کاهش جریان خون در لثه ها می شود و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت ها و خونریزی می کند. ترک سیگار یا اجتناب از محصولات تنباکو به طور کلی می تواند سلامت کلی دهان را بهبود بخشد و خطر خونریزی لثه را کاهش دهد.

چه زمانی برای خونریزی لثه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟

مراجعه به بهترین دندانپزشکی در تهران به منظور درمان خونریزی لثه می تواند بسیار مفید باشد. اما چه زمانی برای خونریزی لثه باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟

1. مدت طولانی یا فراوانی غیرمعمول خونریزی لثه

اگر متوجه شدید که لثه هایتان مکرر یا برای مدت طولانی خونریزی می کند، توصیه می شود با دندانپزشک مشورت کنید. در حالی که خونریزی گاه به گاه ممکن است به دلیل روش نامناسب مسواک زدن یا استفاده از یک مسواک با موهای سخت ایجاد شود، خونریزی مداوم بدون هیچ دلیل آشکاری نیاز به ارزیابی حرفه ای دارد.

2. تغییرات در برنامه بهداشت دهان و دندان

اگر اخیراً برنامه بهداشت دهان خود را تغییر داده اید، مانند تغییر به مسواک جدید یا شروع به نخ دندان کشیدن، ممکن است به دلیل تطبیق لثه ها با این تغییر، خونریزی جزئی وجود داشته باشد. اما اگر خونریزی بیش از یک هفته ادامه داشته باشد، نشانه مراجعه به دندانپزشک است.

3. التهاب و درد

خونریزی لثه همراه با درد و تورم ممکن است نشان دهنده بیماری لثه یا عفونت باشد. این علائم معمولاً به دلیل تجمع پلاک و تارتار است که لثه ها را تحریک و ملتهب می کند. درمان زودهنگام توسط دندانپزشک می تواند به جلوگیری از آسیب و عوارض بیشتر کمک کند.

4. بوی بد دهان مداوم

خونریزی لثه، به ویژه زمانی که با بوی بد دهان مداوم همراه باشد، می تواند نشانه ای از بیماری پریودنتال باشد. خونریزی طولانی مدت لثه ها می تواند منجر به ایجاد حفره هایی بین دندان ها و لثه ها شود که به باکتری ها اجازه رشد می دهد. این باکتری ها می توانند باعث ایجاد بوی بد شوند و در پیشرفت بیماری لثه نقش داشته باشند.

اگر هر یک از علائم ذکر شده را تجربه کردید یا در مورد سلامت لثه خود نگرانی دارید، بهتر است با دندانپزشک وقت ملاقات بگذارید. تشخیص زودهنگام می تواند به شناسایی و رسیدگی به مشکلات اساسی دندان کمک کند و از حفظ سلامت دهان و دندان اطمینان حاصل کند. به یاد داشته باشید، پیشگیری و درمان به موقع کلید یک لبخند سالم است.

درمان های دندانپزشکی برای بیماری و خونریزی لثه

خوشبختانه با پیشرفت های دندانپزشکی مدرن، گزینه های درمانی موثری برای مدیریت و پیشگیری از این شرایط وجود دارد. در ادامه، برخی از درمان‌های دندانپزشکی که معمولاً برای درمان بیماری و خونریزی لثه استفاده می‌شوند را بررسی خواهیم کرد.

• تمیز کردن حرفه ای دندان

تمیز کردن منظم دندانپزشکی حرفه ای، که به عنوان جرم گیری در تهران و پلنینگ ریشه نیز شناخته می شود، برای حفظ سلامت لثه ضروری است. در طی این روش، یک متخصص دندانپزشکی پلاک و جرم را از بالا و پایین خط لثه برمی دارد. این تمیز کردن کامل به از بین بردن باکتری ها و کاهش التهاب کمک می کند و به طور موثر مراحل اولیه بیماری لثه را درمان می کند و از عوارض بعدی جلوگیری می کند.

• آنتی بیوتیک ها

در برخی موارد، آنتی بیوتیک برای کنترل بیماری لثه و خونریزی لثه تجویز می شود. آنتی بیوتیک ها را می توان هم به صورت موضعی و هم به صورت سیستمیک برای هدف قرار دادن باکتری های خاص عامل عفونت استفاده کرد. بر اساس شدت بیماری، دندانپزشک شما ممکن است دهانشویه، ژل یا آنتی بیوتیک های خوراکی را برای کمک به کنترل عفونت و بهبود توصیه کند.

• تمیز کردن عمیق (درمان لثه)

برای مراحل پیشرفته تر بیماری لثه، تمیز کردن عمیق، که به عنوان درمان لثه یا درمان پریودنتال نیز شناخته می شود، ممکن است ضروری باشد. این روش شامل برداشتن جرم، پلاک و باکتری از زیر خط لثه است. دندانپزشک یا متخصص بهداشت دندان، سطوح ریشه را به دقت تمیز می کند تا به بافت لثه کمک کند تا دوباره به دندان بچسبد. گاهی اوقات، این روش ممکن است به بی حسی موضعی برای اطمینان از راحتی بیمار نیاز داشته باشد.

• جراحی لثه

در موارد شدید که بیماری لثه به طور قابل توجهی پیشرفت کرده است، ممکن است نیاز به جراحی لثه باشد. تکنیک های جراحی متعددی مانند جراحی فلپ، پیوند استخوان و بازسازی بافت هدایت شده وجود دارد. هدف از این روش ها ترمیم و بازسازی بافت آسیب دیده لثه و ساختار استخوان است. جراحی لثه معمولاً توسط پریودنتیست انجام می شود، متخصص دندانپزشکی که در درمان بیماری های لثه آموزش دیده است.

درمان های خانگی برای خونریزی لثه

در حالی که مراقبت های دندانپزشکی حرفه ای برای خونریزی مداوم بسیار مهم است، برخی از درمان های خانگی وجود دارند که می توانند علائم را کاهش داده و سلامت لثه را بهبود بخشند. در زیر، چند درمان خانگی موثر برای خونریزی لثه را بررسی خواهیم کرد.

1. شستشو با آب نمک

یکی از ساده ترین و موثرترین درمان های خانگی برای خونریزی لثه، شستشو با آب نمک است. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و آن را به مدت 30 ثانیه دور دهان خود بچرخانید و روی نواحی آسیب دیده تمرکز کنید. آب نمک به کاهش التهاب و بهبودی کمک می کند. این روند را چندین بار در روز برای بهترین نتیجه تکرار کنید.

2. دهان شویه گیاهی

برخی از دهانشویه های گیاهی مانند بابونه یا روغن درخت چای می توانند به کنترل خونریزی لثه کمک کنند. این مواد دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری طبیعی هستند. چند قطره از روغن گیاهی مورد نظر را در یک فنجان آب رقیق کرده و دو بار در روز از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. از بلعیدن دهانشویه خودداری کنید.

3. روغن میخک

روغن میخک حاوی اوژنول است، ترکیبی که به دلیل خواص ضد درد و ضد باکتری آن شناخته شده است. مقدار کمی روغن میخک را با استفاده از یک سواب پنبه ای یا انگشت تمیز خود به ناحیه آسیب دیده بمالید. قبل از شستشوی دهان با آب گرم، اجازه دهید چند دقیقه روی آن بماند. این روند را دو بار در روز تکرار کنید تا خونریزی و التهاب لثه کاهش یابد.

4. ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا به دلیل خواص تسکین دهنده و درمانی خود مشهور است. مقدار کمی از ژل آلوئه ورا تازه را مستقیماً روی لثه های آسیب دیده بمالید و به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید. قبل از شستشوی دهان، آن را به مدت 10-15 دقیقه بگذارید. ژل آلوئه ورا می تواند به کاهش خونریزی لثه و ارتقای سلامت کلی لثه کمک کند.