بوی بد دهان

بوی بد دهان که به نام هالیتوز نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل می‌تواند بر اعتماد به نفس و روابط فردی او نیز تأثیر منفی بگذارد. بنابراین شناخت علل بوی بد دهان و درمان آن می تواند بسیار کمک کننده باشد. در ادامه به طور مفصل به علل و درمان بوی بد دهان خواهیم پرداخت.

علل بوی بد دهان چیست؟

قبل آشنایی با روش درمان بوی بد دهان بهتر است ابتدا با علل ایجاد این مشکل آشنا شوید. یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. زمانی که از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم غفلت می کنیم، ذرات غذا در دهانمان می مانند و باعث رشد باکتری ها می شوند. این باکتری ها ترکیبات گوگردی بدبو را آزاد می کنند و در نتیجه بوی نامطبوعی ایجاد می کنند. بنابراین، حفظ عادات بهداشتی دهان و دندان مانند مسواک زدن دو بار در روز، نخ دندان کشیدن روزانه و استفاده از دهانشویه بسیار مهم است.

علاوه بر بهداشت نامناسب دهان، برخی غذاها نیز می توانند در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند. غذاهای با بوی تند مانند سیر، پیاز و ادویه جات می توانند بویی طولانی در دهان ایجاد کنند. چنین بوهایی با جذب در جریان خون منتشر می شوند و در نهایت به ریه ها می رسد و باعث بوی بد دهان می شود. اگرچه ممکن است اجتناب کامل از این غذاها امکان پذیر نباشد، اما می توان با رعایت بهداشت دهان و دندان و شستشوی دهان پس از مصرف آن ها، اثرات بوی بد آن ها را کاهش داد.

علاوه بر این، خشکی دهان، یکی دیگر از علل شایع بوی بد دهان است. بزاق با پاکسازی دهان و جلوگیری از تجمع باکتری ها نقش حیاتی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. هنگامی که تولید بزاق کافی در دهان وجود نداشته باشد، دهان خشک می شود و محیطی مناسب برای رشد باکتری ها ایجاد می کند. برای جلوگیری از خشکی دهان، نوشیدن مقدار زیادی آب، پرهیز از الکل و تنباکو و استفاده از آب نبات یا آدامس های بدون قند برای تحریک تولید بزاق ضروری است.

در برخی موارد، بوی بد دهان ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. عفونت های دستگاه تنفسی، سینوزیت، ریفلاکس معده و مشکلات کبدی یا کلیوی همگی می توانند منجر به هالیتوز شوند. اگر علت اصلی بوی بد دهان یک وضعیت پزشکی باشد، بسیار مهم است که به سراغ یک متخصص بروید تا علت اصلی را به طور موثر برطرف کنید.

درمان بوی بد دهان

رعایت بهداشت و مسواک زدن منظم سبب می شود تا کمتر نیاز به ترمیم دندان حس شود. با این حال گاهی مشکلاتی مانند بوی نامطبوع دهان ممکن است علت های دیگری داشته باشد. اما انجام روش ها و عایت نکات ذیل می تواند در کاهش این اتفاق تاثیر گذار باشد.

• بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید

اولین و مهم ترین قدم در درمان بوی بد دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان است. مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده منظم از نخ دندان به از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از دهانشویه آنتی باکتریال می تواند یک لایه محافظتی در برابر باکتری های دهان ایجاد کند.

• تمیز کردن زبان خود را فراموش نکنید

زبان اغلب می تواند حاوی باکتری ها و ذرات غذا باشد که در ایجاد بوی بد دهان نقش دارند. برای جلوگیری از این امر، مهم است که سطح زبان خود را به آرامی مسواک بزنید. این مرحله ساده می تواند بوی بد دهان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

• هیدراته بمانید

خشکی دهان می تواند به بوی بد دهان کمک کند زیرا تولید بزاق را کاهش می دهد. بزاق برای خنثی کردن اسیدها و شستن ذرات غذا در دهان ضروری است. برای مبارزه با خشکی دهان، با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز هیدراته بمانید. از مصرف بیش از حد الکل یا کافئین خودداری کنید، زیرا باعث خشکی بیشتر دهان می شوند.

• مراقب برنامه غذایی خود باشید

برخی غذاها مانند سیر، پیاز و غذاهای تند می توانند بویی ماندگار در دهان شما به جا بگذارند. کاهش مصرف این غذاها یا رعایت بهداشت دهان و دندان پس از مصرف آن ها می تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند. علاوه بر این، ترکیب غذاهای غنی از فیبر، مانند میوه ها و سبزیجات، می تواند تولید بزاق در دهان را افزایش دهد و در نهایت موجب بوی خوشایند در دهان شود.

• به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید

معاینات منظم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دهان و دندان و جلوگیری از بوی بد دهان بسیار مهم است. دندانپزشکان می توانند هر گونه مشکل دندانی را که ممکن است باعث بوی بد دهان شوند، مانند بیماری لثه یا پوسیدگی دندان، شناسایی و درمان کنند. جرم گیری دندان در تهران نیز یک راه موثر برای از بین بردن پلاک های سرسخت و باکتری هایی است که باعث بوی بد دهان می شوند.

روش های دندانپزشکی برای درمان بوی نامطبوع دهان

خوشبختانه دندانپزشکی مدرن روش های مختلفی را برای درمان موثر بوی بد دهان ارائه می دهد. در این قسمت برخی از تکنیک‌های دندانپزشکی مورد استفاده برای مبارزه با بوی بد دهان را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

۱. تمیز کردن حرفه ای دندان

تمیز کردن منظم دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان و مبارزه با بوی بد دهان ضروری است. در طی یک تمیز کردن حرفه ای، یک متخصص بهداشت دندان پلاک، جرم و باکتری را از روی دندان ها و زیر خط لثه به طور کامل پاک می کند. این فرآیند از بین بردن منابعی که می توانند باعث بوی بد دهان مداوم شوند را تضمین می کند. علاوه بر این، متخصص بهداشت ممکن است توصیه هایی در مورد شیوه های بهداشت دهان و دندان مناسب متناسب با نیازهای فرد را ارائه دهد.

۲. درمان بیماری لثه

یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان، بیماری لثه است که به عنوان بیماری پریودنتال نیز شناخته می شود. زمانی رخ می دهد که تجمع پلاک باعث التهاب و عفونت لثه ها شود. درمان بیماری لثه شامل یک روش جرم گیری عمیق است که به عنوان جرم گیری و صاف کردن ریشه شناخته می شود تا باکتری ها و جرم ها را از پاکت های لثه حذف کند. این درمان نه تنها به بازیابی سلامت لثه کمک می کند، بلکه منبع بوی بد دهان را نیز از بین می برد.

۳. ترمیم دندان

در برخی موارد، بوی بد دهان ممکن است ناشی از ترمیم های دندانی مانند پرکردگی های قدیمی یا روکش هایی که به مرور زمان خراب شده اند، باشد. این ترمیم ها می توانند حاوی باکتری و پلاک باشند که منجر به بوی نامطبوع می شوند. جایگزینی و ترمیم چنین ترمیم هایی به بهبود بهداشت دهان کمک می کند.

۴. تمیز کردن زبان

بخش قابل توجهی از باکتری های دهان که مسئول بوی بد دهان هستند، روی سطح زبان قرار دارند. تمیز کردن منظم زبان با استفاده از سوهان یا مسواک به حذف باکتری ها و ذرات غذا کمک می کند بوی بد دهان را کاهش می دهد. دندانپزشکان اغلب توصیه می کنند که تمیز کردن زبان را در برنامه های روزانه بهداشت دهان قرار دهید.

داروهایی که می توانند باعث بوی بد دهان شوند

در حالی که بیشتر موارد بوی بد دهان به دلیل بهداشت نامناسب دندان یا عوامل رژیم غذایی ایجاد می شود، برخی داروها نیز می توانند موجب این وضعیت ناخوشایند شوند. در ادامه، برخی از داروهای رایجی که می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند را بررسی می‌کنیم و راه‌های مدیریت این عارضه جانبی را مورد بحث قرار می دهیم.

داروهای ضد افسردگی

برخی از داروهای ضد افسردگی، مانند داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای و مهارکننده های انتخابی باز جذب سروتونین (SSRIs)، می توانند باعث خشکی دهان شوند. همان طور که گفته شد؛ خشکی دهان تولید بزاق را کاهش می دهد که می تواند منجر به افزایش باکتری های ایجاد کننده بو در دهان و در نتیجه بوی بد دهان شود. اگر داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید و این عارضه جانبی را تجربه می کنید، مهم است که هیدراته بمانید و بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.

آنتی هیستامین ها

آنتی هیستامین ها معمولا برای درمان آلرژی استفاده می شوند، اما می توانند باعث خشکی دهان نیز شوند. همانطور که قبلا ذکر شد، کاهش بزاق می تواند به ایجاد بوی بد دهان کمک کند. اگر از آنتی هیستامین ها استفاده می کنید و بوی بد دهان را تجربه می کنید، با پزشک خود در مورد جایگزین ها یا اقدامات دیگری برای مدیریت این عارضه جانبی صحبت کنید.

داروهای فشار خون بالا

برخی از داروهای تجویز شده برای فشار خون بالا، مانند دیورتیک ها (قرص های آب)، می توانند باعث خشکی دهان شوند. همانطور که اکنون می دانیم، خشکی دهان می تواند باعث بوی بد دهان شود. در این مورد، حفظ بهداشت دهان و دندان و هیدراته ماندن کافی گام های مهمی برای مدیریت این عارضه جانبی هستند.

داروهای دیابت

برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل دیابت، مانند متفورمین، می توانند باعث ایجاد طعم فلزی در دهان شوند که منجر به بوی نامطبوع می شوند. اگر این عارضه جانبی را تجربه می‌کنید، پیروی از یک برنامه بهداشت دهان و دندان و مشورت با یک متخصص برای هرگونه تنظیمات لازم در برنامه درمان دیابت بسیار مهم است.

درمان های خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان

در حالی که چندین روش پزشکی برای مبارزه با مشکلات دندانی وجود دارد، درمان های خانگی مانند سفید کردن دندان در خانه می توانند راه حل های موثر و طبیعی تری ارائه دهند. در این قسمت، درمان‌های خانگی مختلفی را بررسی خواهیم کرد که می‌توانند به رفع بوی بد دهان و بالا بردن بهداشت دهان و دندان کمک کنند.

• شستشو با آب و نمک

یکی از درمان های خانگی ساده و موثر برای بوی بد دهان، شستشو با آب و نمک است. آب نمک به خنثی کردن ترکیبات بدبو و کاهش جمعیت باکتری ها در دهان کمک می کند. برای انجام این کار کافی است، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و آن را به مدت 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید. این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

• دهانشویه طبیعی

یک روش درمان بوی بد دهان دیگر استفاده از دهانشویه طبیعی مانند جوش شیرین، پراکسید هیدروژن است. جوش شیرین بوها را خنثی می کند، پراکسید هیدروژن باکتری ها را از بین می برد. یک قاشق چایخوری جوش شیرین، دو قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن و چند قطره اسانس نعناع فلفلی یا درخت چای را در یک فنجان آب مخلوط کنید. پس از مسواک زدن از این مخلوط به عنوان دهانشویه استفاده کنید تا بوی بد دهان شما به مرور زمان از بین رود.

• چای گیاهی

برخی از دمنوش‌های گیاهی مانند چای سبز و نعناع می‌توانند درمان موثری برای بوی بد دهان باشند. چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که از رشد باکتری های مسئول بوی بد دهان جلوگیری می کند. چای نعناع خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند به کاهش بوی بد دهان شما کمک کند. می توانید در روز دو فنجان از این چای های گیاهی میل کنید نا اثرات آن را برای کاهش بوی بد دهان متوجه شوید.